４０歳を過ぎた頃から、ある日突然、顔にあらわれた薄茶色のシミを見つけて、

憂鬱な気分になる女性は多いと思います。

 

しかし、シミは一口にいっても、さまざまな種類があり、

発生する原因もそれぞれ違います。

 

例えば、老人性色素班、肝斑、炎症性色素沈着、脂漏性角化症、

雀卵班（ソバカス）などがあります。

 

その中で、最も多く一般的にシミといわれるのは、

紫外線を浴びることで発生する老人性色素班というタイプのシミです。

 

このシミを経験している人は、

ある日突然あらわれたように感じるかもしれませんが、

実際は、若い頃から紫外線を浴び続けて、

蓄積したものがある一定の量に達した時にあらわれるのであって、

決して直前の日焼けなどによってできたものではありません。

 

そして、こうしたシミは肌が紫外線を浴びることで、

表皮の基底層にあるメラノサイトがメラニン色素を作りだし、

このメラニン色素がシミのもとになります。

 

 

通常、紫外線を浴びてメラノサイトでメラニン色素が生成されても、

ターンオーバーで排出され、シミとなる色素沈着を起こすことはありません。

 

しかし、紫外線を過剰に受けると、メラニン色素も過剰に生成されてしまい、

通常のターンオーバーでは排出し切れなくなってしまいます。

 

こうして排出し切れなかったメラニン色素が残り、

シミとなってあらわれるというわけです。

 

また、加齢の影響や、夜更かしによる睡眠不足、栄養バランスの偏った食事、

ストレスなど乱れた生活習慣を送っていると

ターンオーバーが乱れがちになり、シミができやすくなります。

 

こうしたことから、シミを予防するには紫外線対策が一番です。

 

外出する時は、少しの時間でも必ず日焼け止めを塗り、

さらに、帽子をかぶったり、日傘を使うなど、充分な対策が必要です。

 

紫外線は曇りの日でも雲を通過し、日陰にいても、

空気中で四方八方に広がる散乱光などによって、常に地上に降り注いでいます。

 

さらに、洋服の上からでも肌に到達し、

室内や自動車内にいてもガラスを通過したりするので、少しの油断もできません。

 

常に「紫外線を絶対に浴びない・・・」という強い意志を持ち、

十分な日焼け対策を行いましょう。

 

そして、シミといえば美白化粧品だと思いますが、

美白化粧品はできたシミを漂白剤のように白く消してくれるものではありません。

 

美白化粧品に含まれている美白成分は、

メラノサイトから生成されるメラニン色素の量を抑制するものです。

 

ですので、美白化粧品はシミ予防として、毎日使い続けることが大切です。

 

また、「美白」と名が付いていても、

美白成分が入っていないこともよくあるので、

しっかりと確認してから購入するようにしましょう。

 

 

 

くすみがちな肌はしっかりとしたスキンケアにより

キレイに取り除くことが可能です。

 

乾燥が原因のくすみの際は保湿が重要で、そのためのスキンケアで肝心なのは、

セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などの保湿成分が含まれた美容液で

肌の保湿を念入りに行うことです。

 

肌が乾燥してくると肌がざらざらした感じになってきますし、

どうしても老けた印象を与えて、見た目年齢が高くなってしまいます。

 

そして、美容液一つではなくて、

美白効果を配合されたクリームなども試してみましょう。

 

ただし、洗顔後に化粧水だけをつけても保湿したことにはなりません。

 

化粧水の中は、ほとんどが水分なので、

肌にたっぷりつけても徐々に蒸発してしまいます。

 

 

 

古くなった角質によってあらわれるくすみには、

ピーリングでの肌ケアが良いでしょう。

 

汚れを取り除き次に保湿を入念にすることによりくすみが気にならなくなります。

 

また、基礎化粧品を使う手順は人により差があると思います。

 

私は一般的に、化粧水、美容液、乳液の順序で使いますが、

一番先に美容液を使うという人もいらっしゃいます。

 

実際、どの手立てが一番個人のお肌に合っているお手入れ方法なのかは

テストしてみないと分からないのではないでしょうか。

 

敏感肌用の方のためのスキンケア化粧水には、

余分な成分が入っていないシンプルなものが一番いいです。

 

界面活性剤などの成分が配合されていると、

肌が突っ張ってしまうために肌トラブルが起きやすくなります。

 

ニキビと肌荒れは別ですが、間違ったスキンケアなどお肌に悪い事をすると、

ニキビを作る原因にもなりかねません。

 

何をしてもニキビが出来てしまうときには、

単に今あるニキビを治すという考え方を変えて、

原因を突き止めた上で最良の予防をしなければなりません。

 

ニキビが繰り返される理由としては、

体内のホルモンバランスが一定でなかったり、

暴飲暴食、化粧品が毛穴に残ってしまっているなど、

原因としては様々なことが考えられます。

 

繰り返されるニキビの根本的な原因を知った上で、そ

の原因が取り除かれるようなケアをしていきましょう。

 

さらに、ニキビには栄養管理が必須です。

 

脂質や糖質を多く含んでいる物を摂取し過ぎることは

吹き出物の原因になりますので注意して下さい。

 

乾燥からくるくすみやニキビ、さらに、シミやシワなど、

さまざまなトラブルに合ったスキンケアは大切ですが、

その前に、毎日、十分な睡眠時間を確保し、栄養バランスのよい食事を

規則正しく摂り、程度な運動をするなど、

健康的な生活習慣を送ることが大前提となります。

 

健康的な体がなければ美肌を維持することはできません。

 

 

年齢を重ねるとともに加齢の影響で、お肌は衰え、

美肌を維持することが難しくなってきます。

 

それでも、少しでも衰えを防いで、老化を遅らせるために、

一番効果的なケア法を探すなど、大金や多くの時間を惜しみなくつぎ込んで

エイジングケアに力を注いでいる美意識の高い女性が大勢いらっしゃいます。

 

 

そんな老化による肌の衰えのお悩みは、

乾燥、シミ、シワ、たるみ、くすみ、毛穴などが挙げられますが、

中でも肌の乾燥は、見た目の印象を老けた感じにさせるだけでなく、

シワやたるみ、くすみなどを招くので、

乾燥を防ぐスキンケアをしっかりと行うことが必要です。

 

若い頃は、潤いが保たれて乾燥肌とは全く関係ないという女性でも、

４０歳を過ぎた頃から年齢を重ねるとともに肌が乾燥しがちになってきます。

 

老化の影響で肌内部の水分が維持できなくなるために起こる症状ですが、

これは、肌内部で、水分量を維持するバリヤ機能という働きが低下するためです。

 

そして、このバリヤ機能の働きに大きく関わっているのが、

セラミドなどの保湿成分です。

 

セラミドは、肌内部の表皮にある角質層という部分で、

角質細胞をつなぎ留める役割をして、バリヤ機能を形成し、

同時に肌の中の水分量を維持し、

さらに、紫外線などの外部からの刺激の浸入をブロックする働きもしています。

 

若い頃は肌内部の角質層に、このセラミドの量が十分にあり、

しっかりと働いているので、水分量が保たれて肌も潤っていますが、

加齢の影響でセラミドの量は徐々に減少して

バリヤ機能の働きも低下してしまいます。

 

ですので、乾燥を防ぐエイジングケアとしては、

セラミドなどの保湿成分を含んだ美容液で、失われた分を補い、

バリヤ機能を正常に働かせることが必要です。

 

バリヤ機能の働きを、いつまでも正常に保つことができれば、

年を取っても美肌を維持できるというわけです。

 

また、バリヤ機能が低下していると、紫外線が浸入しやすくなり、

その結果、シミとしてあらわれます。

 

乾燥肌の女性は、美白化粧品を使っても「美白が効かない・・・」と、

よく言われますが、これは、バリヤ機能が低下して多量の紫外線が入り込み、

メラニン色素が大量に作られていることが原因です。

 

さらに、髪の毛や衣類が触れただけでピリッと反応したり、

化粧品が肌に合わずに赤くなったり、痒くなったりする敏感肌は、

バリヤ機能の低下が原因です。

 

このように、乾燥肌からは、さまざまな肌のトラブルを招き、

見た目も老けた印象を与えてしまいますので、

潤いを与えてしっかりと保湿するという基本的なスキンケアが大切になります。

 

ちなみに、セラミドの他には、

コラーゲンやヒアルロン酸なども、保湿成分として有効です。